Dosering:
Dosering per dygn: För vuxna ½–1 tablett vid behov (0,5–1 mg melatonin). För att förkorta insomningstiden: 1 tablett strax före läggdags, dock innan midnatt. Effekten uppnås vid intag av 1 mg melatonin. För att lindra den subjektiva upplevelsen av jetlag: ½–1 tablett strax före läggdags den första resedagen och ytterligare några dagar efter ankomsten. Effekten uppnås vid intag av minst 0,5 mg melatonin. Den rekommenderade dosen bör ej överskridas.
Förteckning över ingredienser:
Sötningsmedel (mannitol, xylitol), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, tvärbunden natriumkarboximetylcellulosa), klumpförebyggande medel (kiseldioxid, magnesiumsalter av fettsyror), melatonin.
Bör observeras:
Rekommenderas ej för personer under 18 år eller gravida och ammande kvinnor. Vid kontinuerlig medicinering, rådfråga din läkare eller apotekspersonal om lämpligheten av melatonin.
Kosttillskott
Dosering per dygn: För vuxna ½–1 tablett vid behov (0,5–1 mg melatonin). För att förkorta insomningstiden: 1 tablett strax före läggdags, dock innan midnatt. Effekten uppnås vid intag av 1 mg melatonin. För att lindra den subjektiva upplevelsen av jetlag: ½–1 tablett strax före läggdags den första resedagen och ytterligare några dagar efter ankomsten. Effekten uppnås vid intag av minst 0,5 mg melatonin. Den rekommenderade dosen bör ej överskridas.
Rekommenderas ej för personer under 18 år eller gravida och ammande kvinnor. Vid kontinuerlig medicinering, rådfråga din läkare eller apotekspersonal om lämpligheten av melatonin.
Kosttillskott. Överdriven konsumtion kan ha laxerande verkan. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost eller sunda levnadsvanor.
Rekommenderas ej för personer under 18 år eller gravida och ammande kvinnor. Vid kontinuerlig medicinering, rådfråga din läkare eller apotekspersonal om lämpligheten av melatonin.